フィジカルトレーニング– category –

プロテインは生乳から精製されています。牛乳が苦手・乳糖不耐症のゴルファーは、ゴルフや筋トレをしてもプロテインが飲めません。 【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー】には、WPIプロテインがおすすめ 【WPIプロテイン】はこんな人にオススメ 牛乳苦手・乳...

ゴルフをしていて・・・ 筋トレをしていて・・・ 少しお腹が気になる・・・ ダイエットゴルファーには【ソイプロテイン】をオススメします 【ソイプロテイン】はこんな人にオススメ ダイエット中のゴルファーこれからダイエットを始めたいゴルファー筋トレ...

ゴルフ上達（飛距離アップ）のために、筋トレを始めようと思っている（すでに始めている）ゴルファーは多いはずです。 筋トレをしたらプロテインを飲んだほうがいいと聞きますが、最近の筋トレブームの影響で数多くのプロテインが販売されています。 どの...

栄養素・飲むタイミングと分量・アスリート向け・HMB単品・BCAA単品・クレアチン単品・栄養サプリ・精力剤・

最近、非常に注目されているゴルフレッスン「ジェイコブス 3D ゴルフ」（Jacobs 3D Golf） 「ジェイコブス 3D ゴルフ」アンバサダーによる書籍「ゴルフの力学」（サンエイ新書　著者:松本協）も出版されています。 科学に基いたゴルフレッスンということで...

・なぜあの人は、ゴルフの上達が早いの？ ・なぜあの人は、初心者なのに難しいショットを難なく打てるの？ ・なぜ自分は、ゴルフセンスが無いの？ ゴルフを長年やっていると「ゴルフセンスがいい人」とたくさん出会いますし、 自分自身の「ゴルフセンスの...

アプローチ・パッティングはスコアメイクの要です。 アプローチが難しいと感じてしまう原因は、「手打ち」になっているから。 【ゴルフスイングの基本動作を身につける為のコンテクスチュアルトレーニング】 今回は、アプローチショットの中でも難しいとさ...

前傾姿勢をキープしたままスイングするにはどう動けばいいのか？ インパクトで伸び上がってしまう動きは、アマチュアゴルファーの悩みの１つです。 【ゴルフスイングの基本動作を身につける為のコンテクスチュアルトレーニング】 今回は、ゴルフスイングの...

アプローチ・パッティングはスコアメイクの要です。 パッティングが難しいと感じてしまう原因は、「手打ち」になっているから。 【ゴルフスイングの基本動作を身につける為のコンテクスチュアルトレーニング】 今回は、パッティングの基本動作を身につける...

ゴルフスイングの為のフィジカルトレーニングは４つの段階があります。 ストレッチ筋トレコーディネーショントレーニングコンテクスチュアルトレーニング 本記事では、ゴルフスイングの動きに特化した「コンテクスチュアルトレーニング」のメニューをまと...