タツキプロテインは生乳から精製されています。
牛乳が苦手・乳糖不耐症のゴルファーは、ゴルフや筋トレをしてもプロテインが飲めません。
【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー】には、WPIプロテインがおすすめ
- 牛乳苦手・乳糖不耐症の人
- より効率よくタンパク質を摂取したい人
WPIプロテインとは？
WPIとWPCの違い
WPIは、（ホエイ プロテイン アイソレート）の略。
WPIは、何度もフィルタリングを繰り返すことで、より高純度のタンパク質を含有しているプロテインです。
WPIは、精製の過程で乳糖の含有量も少なくなるので、牛乳が苦手・乳糖不耐症の人に人気の商品です。
※一般に市販されているホエイプロテインはWPCです。
WPCは、Whey Protein Concentrate（ホエイ プロテイン コンセントレート）の略で、「濃縮乳清タンパク質」のホエイプロテイン。
WPCは、自然なホエイ（乳清）に近い状態のタンパク質です。
- タンパク質含有量：70～80%
- タンパク質純度は低い
- 不純物（脂質、炭水化物など）が多い
- ビタミンやミネラルの含有量が多い
- カロリーは比較的高い
- ラクトース（乳糖）の含有量が高い
- 吸収は早いがWPIよりは遅い
- 価格は低め
ＷＰＩは、Whey Protein Isolate（ホエイ プロテイン アイソレート）の略で、「分離乳清タンパク質」のホエイプロテイン。
- タンパク質含有量：85～90%以上
- タンパク質の純度が高い
- 不純物（脂質、炭水化物など）が少ない
- ビタミンやミネラルの含有量が低い
- カロリーが比較的低い
- ラクトース（乳糖）がほとんど含有されていない
- 吸収がWPC以上に早い
- 価格は高め
植物性プロテインもおすすめ
【牛乳苦手・乳糖不耐症のゴルファー】におすすめのプロテイン
- WPIプロテイン
- 植物性プロテイン
（ソイプロテイン）
植物性プロテインは、胃腸に優しく消化吸収に時間がかかる（腹持ちがいい）ため、ダイエットに最適なプロテインでもあります。
おすすめの【WPIプロテイン】を紹介します。
【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー向け】プロテイン6選
【WPIプロテイン】おすすめ5選 比較表
| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |  |  |
| 商品名 | フルアクセル | マイプロテイン ホエイアイソレート | アルプロン WPI | iHarb ホエイプロテイン アイソレート | HALEO アイソコアブラック |
| 容量 | 1kg | ①1kg ②2.5kg ③5kg | ①1kg ②3kg | ①454g ②2270g | ①1kg ②2kg |
| 最安サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | Amazon (1kgのみ) |
| 最安価格 | 6,000円 | ①2,442円 ②6,012円 ③11,266円 | ①3,980円 ②8,980円 | ①1,617円 ②5,283円 | ①6,566円 ②12,960円 |
| 価格（1食あたり） | 167円 | ①61円 ②60円 ③56円 | ①80円 ②60円 | ①116円 ②72円 | ①164円 ②162円 |
| エネルギー | 190kcal | 93kcal | 78.1kcal | 110kcal | 94kcal |
| タンパク質 | 15.4g | 23g | 18.5g | 27g | 19.7g |
| その他 | モリンガエキス カリウム カルシウム マグネシウム 鉄・GABA ポリフェノール | ー | ー | BCAA 5.5g | ベタイン イヌリン 乳酸菌 |
| 生産国 | 国産 | 欧州 | 国産 | アメリカ | 国産 |
| 備考 | 初回半額 全額返金保証 定期回数に縛り無し | ・送料1800円 ・8500円以上購入で送料無料 | ・アミノ酸スコア100 ・保存料・増粘剤不使用 | 香料・糖分 不使用 | アンチドーピング 栄養分析結果試験 |
1位【フルアクセル】
【フルアクセル】は、元プロ野球選手の藤田宗一さんが開発した100％WPIを使用したプロテインです。
AAと呼ばれているモリンガエキスを配合しており、効率よく筋肉をつけることができるプロテインです。
| 最安サイト | 公式サイト | 最安価格 | 6,000円 |
| 1食あたり | 167円 | エネルギー | 190kcal |
| タンパク質 | 15.4g | その他 | モリンガエキス カリウム カルシウム マグネシウム 鉄・GABA ポリフェノール |
| 生産国 | 国産 | 備考 | ・初回半額(3,450円) ・全額返金保証 ・定期購入に回数縛り無し |
2位 マイプロテイン 【ホエイアイソレート】
マイプロテインの【WPI（ホエイ プロテイン アイソレート）】は、生乳から必要な成分を精製蒸留した100％天然由来のタンパク質です。
タンパク質含有量は90％以上。
1食あたり23gのタンパク質を摂取できるのに、脂質・炭水化物は1g未満です。
| 最安サイト | 公式サイト | 最安価格 | ①2,442円(1kg) ②6,012円(2.5kg) ③11,266円(5kg) |
| 1食あたり | ①61円 ②60円 ③56円 | エネルギー | 93kcal |
| タンパク質 | 23g | その他 | – |
| 生産国 | 欧州 | 備考 | ・送料1800円 ・8500円以上購入で送料無料 |
2位 アルプロン【WPI ホエイプロテイン】
アルプロンの【WPI ホエイプロテイン】
は、保存料・増粘剤不使用。食品添加物をなるべく使用しない体に優しいプロテインです。
タンパク質含有量は90％以上で、アミノ酸スコア100。
脂質・炭水化物は1g未満です。
| 最安サイト | 公式サイト （送料無料） | 最安価格 | ①3,980円(1kg) ②8,980円(3kg) |
| 1食あたり | ①80円 ②60円 | エネルギー | 78.1kcal |
| タンパク質 | 18.5g | その他 | – |
| 生産国 | 国産 | 備考 | ・国産最安値 |
4位 iHarb【ホエイプロテイン アイソレート】
iHarbで販売されている【ホエイプロテインアイソレート（WPI）】は、グレードA乳製品のみを使用して製造されています。
最先端の膜技術を使用した多段階の低温精密ろ過分離プロセスによって製造されており、乳糖を最低限しか含んでいません。
1食あたりタンパク質27g、BCAA5.5gを摂取できます。
| 最安サイト | 公式サイト | 最安価格 | 1,617円(454g) 5,283円(2270g) |
| 1食あたり | 116円 72円 | エネルギー | 110kcal |
| タンパク質 | 27g | その他 | BCAA 5.5g |
| 生産国 | アメリカ | 備考 | 香料・糖分不使用 |
5位 HALEO（ハレオ）【アイソコアブラック】
【アイソコアブラック】は、ゴールドジム（GOLD‘S GYM）の公式サイトで販売されているWPIプロテインです。
クロスフロー精密ろ過と呼ばれる技術を用いて、余分な炭水化物や脂質をほとんど含まないたんぱく質含有量約90%のホエイプロテイン(WPI)です。
1食分でたんぱく質を約20g摂取できます。
カラダの中のサポートにも配慮し、プロバイオティクス乳酸菌と、乳酸菌と相性の良いイヌリンを配合しており、トップクラスのパフォーマンスとカラダづくりのバックアップに適したプロテインです。
| 最安サイト | Amazon (1kgのみ) | 最安価格 | 6,566円(1kg) 12,960円(2kg) |
| 1食あたり | 164円 162円 | エネルギー | 94kcal |
| タンパク質 | 19.7g | その他 | ベタイン イヌリン 乳酸菌 |
| 生産国 | アメリカ | 備考 | アンチドーピング 栄養分析結果証明書 |
【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー向け】プロテイン まとめ
【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー】には、WPIプロテインがおすすめ
WPIは精製の過程で乳糖がほとんど除去されているので、牛乳苦手・乳糖不耐症の人でも大丈夫なプロテインです。
WPIプロテイン【イチオシ】
【フルアクセル】は、元プロ野球選手の藤田宗一さんが開発した100％WPIを使用したプロテインです。
また天然のBCAAと呼ばれているモリンガエキスを配合しており、効率よく筋肉をつけることができるプロテインです。
| 最安サイト | 公式サイト | 最安価格 | 6,000円 |
| 1食あたり | 167円 | エネルギー | 190kcal |
| タンパク質 | 15.4g | その他 | モリンガエキス カリウム カルシウム マグネシウム 鉄・GABA ポリフェノール |
| 生産国 | 国産 | 備考 | ・初回半額(3,450円) ・全額返金保証 ・定期購入に回数縛り無し |
植物性プロテイン
WPIプロテイン以外だと、植物性プロテインがおすすめ。
植物性プロテインなので、乳糖はゼロ。安心して飲むことができます。植物性プロテインは、胃腸に優しく消化吸収に時間がかかるため（腹持ちがいい）、ダイエットに最適なプロテインでもあります。
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