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ゴルフシューズと言えば、「フットジョイ（FootJoy）」 PGAツアー、国内男子ツアー、国内女子ツアー、どのカテゴリーでもフットジョイのゴルフシューズが使用率No1です。 今回は、フットジョイ（FootJoy）のゴルフシューズの中でもおすすめの商品を紹介し...

ゴルフスイングにおける腕・肩まわりの筋肉の役割は「ゴルフクラブのコントロール」です。 【ゴルフスイングの為の筋トレ講座】 今回は、腕・肩まわりの筋肉を鍛えるトレーニングメニューの紹介です。 効率よく筋肉を鍛えるためには【プロテイン】の摂取が...

筋トレによる筋肉増量・ラウンド・練習後の疲労回復には、栄養のバランスが取れた食事が欠かせません。 今回は、タンパク質を中心に食事と栄養についての基礎知識をまとめました。 ※栄養について簡単にまとめましたが、そこそこの長文になりました。時間が...

ゴルフスイングにおける上半身の筋肉の役割は、「捻転差を作る動き」「タメを開放する動き」に繋がります。 【ゴルフスイングの為の筋トレ講座】 今回は、上半身の筋肉を鍛えるトレーニングメニューの紹介です。 効率よく筋肉を鍛えるためには【プロテイン...

あなたをサポートしてくれるサプリメント【Myprotein】 マイプロテインをおすすめする理由 マイプロテインはコスパ最強 筋トレを続ける限り、プロテインは飲み続けることになります。 なるべく安くて高品質のプロテインであることが理想です。 マイプロテ...

ゴルフスイングにおける腹筋群の役割は「前傾姿勢のキープ」です。 【ゴルフスイングの為の筋トレ講座】 今回は、腹筋群の筋肉を鍛えるトレーニングメニューの紹介です。 効率よく筋肉を鍛えるためには【プロテイン】の摂取が必須です。 【筋トレ初心者向...

ゴルフスイングにおける下半身の役割は「スイングの安定」「パワーの源」です。 今回は、下半身を鍛えるトレーニングメニューを紹介します。 効率よく筋肉を鍛えるためには【プロテイン】の摂取が必須です。 【筋トレ初心者向け】 【ダイエットゴルファー...

ゴルフスイングに必要な筋肉は体幹トレーニングでバランスよく鍛えられます。 特に鍛えて欲しいのは、体幹筋のインナーマッスルです。 ここでは、骨格を支える筋肉（体幹筋インナーマッスル）を鍛えるための自宅でできるトレーニングメニューを紹介します...

ゴルフスイングの上達に筋トレは不可欠です。 筋トレをやるためには、筋トレの基本的な知識もまた不可欠です。 【ゴルフの為の筋トレ講座】 今回は、筋トレの基礎知識についての解説です。 せっかく筋トレするのだから、効果は最大限にしたいものです。 効...

バックスイングでトップで捻転差を作るのは簡単です。 トップで作った捻転差をリリースするタイミングが重要です。 【ゴルフスイングのメカニズム】 【上半身と下半身を連動させるメカニズム】についての解説。 今回は、STEP2・捻転差（タメ）をリリースす...