マイプロテインをおすすめする理由
マイプロテインはコスパ最強
筋トレを続ける限り、プロテインは飲み続けることになります。
なるべく安くて高品質のプロテインであることが理想です。
マイプロテインは定期的なセールを開催しており、セール中はホエイプロテイン１kgあたり2000円以下で購入することが出来ます。
※国内メーカーの場合、ホエイプロテインは１kgあたり4000円～5000円が相場
マイプロテインの信頼性
2004年イギリスで創業依頼70カ国以上に販売しており、ヨーロッパNO.1のスポーツ栄養ブランドとなっています。
・全て自社工場（ISO9001製造認証、GMP認証、HACCP認証）で製造
・ALS（第三者品質認証機関）による製品の保証
・Labdoor（スポーツ栄養に関する第三者検査機関）による製品の検査
・Informed-Sport（ドーピング検査済み商品） と協力体制を築きマイプロテインの「Informed-Sport」ブランドは、LGC Sport Science（アンチドーピング検査機関）によってWADA基準・オリンピック基準を満たしている
・ESSNA（スポーツ栄養関連の全ヨーロッパ事業者団体）会員
・EHO（衛生基準・製造基準の格付け）によって５つ星を獲得
・英国小売協会から食品の安全性に関してAAランク（GMPより厳しい基準を満たしている）を獲得
マイプロテインは品揃えが豊富
プロテイン・スポーツサプリメント・ジムウェアなど2500点以上の商品を業界最低水準で取り揃えています。
特にプロテインは目的に応じた製品が揃っており（ホエイプロテイン・ミルクプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテイン・ピープロテイン・ビーガン・ベジタリアン）、60種類以上の味（フレーバー）を展開しています。
マイプロテインのおすすめ商品（筋肥大）
筋肥大に効果があると立証されている商品
ホエイプロテイン
筋トレ・ラウンド前後のタンパク質補給に最適。
吸収スピードは30分～1時間。
・筋トレ・ラウンド・練習の1時間前に摂取
・筋トレ・ラウンド・練習後30分以内の摂取が必須とされています。
※乳製品が苦手な方（乳糖不耐症の方）は、ホエイアイソレート（WPI）がお勧めです。
EAA（必須アミノ酸）
運動中（筋トレ中・ラウンド中）のアミノ酸補給に最適。
吸収時間は15分～30分。
運動中に水分補給とともに摂取することで、アミノ酸の血中濃度を一定に保つことができます。
※運動中に血中アミノ酸濃度が下がると、カタボリック（筋肉を分解して栄養素を補う体内の働き）の原因となります。
HMB
筋トレ初心者に筋肥大の効果が認められています。
筋トレ経験者には効果がほとんど無いとされています。
筋トレを始めたばかりの人にお勧めです。
カルニチン
筋肥大・パフォーマンス向上のどちらにも効果が認められている商品です。
初めの1週間は１日あたり２１g（７g×３回）摂取。
その後は1日あたり約１０g（３g×３回）摂取が理想とされています。
BCAA
必須アミノ酸（9種類）のうち筋肥大に効果がある3種類（バリン・ロイシン・イソロイシン）のみを配合されたのがBCAAです。
特定の条件下（必須アミノ酸・ビタミン・ミネラルが不足していない状況）で筋肥大の効果が認められています。
マイプロテインのおすすめ商品（パフォーマンス向上）
筋トレ、ゴルフなどでパフォーマンスを向上させる効果があると立証されている商品
βアラニン（ベータアラニン）
血流をよくして、アミノ酸が筋肉に届きやすくする効果があります。
βアラニンを飲むと、１０分後くらいから皮膚がピリピリした感覚になります。
血行が良くなって全身の毛細血管に血液が流れている証拠です。
カフェイン
覚醒作用がありパフォーマンス向上が認められている商品です。
※コーヒーとして飲んだほうが吸収率が高いことが立証されています。
マイプロテインのおすすめ商品（疲労回復）
日常生活において不足しがちな栄養素の補給に適している商品です。
栄養素を補給することによって疲労回復の効果が高まります。
※栄養補給の基本は日々の食事からが基本です。
サプリメントは日々の食事で不足している栄養素を補うための役割です。
ビタミンB・ビタミンC
水溶性ビタミンであるビタミンB・Cは体内に蓄積されにくい性質があり、こまめな摂取が望まれます。
鉄・亜鉛・マグネシウム
日常の食生活で不足しがちなミネラルです。
体内での栄養吸収・代謝・筋肥大に大きく関わっています。
ミネラルは不足しても過剰摂取しても体調不良の原因になりますので、過剰摂取には注意してください。
必須脂肪酸（ω-3、ω-6、ω-9）
オメガ３、オメガ６、オメガ９はバランスよく摂取することが求められており、特にオメガ３は日本人が不足しがちな必須脂肪酸です。
グルタミン
非必須アミノ酸の１つ。
体内で生産されるグルタミンは少量のため、不足分をサプリメントで補うことで疲労回復の効果が高まります。
1日１５g（５g×３回）の摂取が理想と言われています。
マイプロテインで購入する際の注意点
8500円以上の購入で送料無料
海外からの発送となりますので、送料は一律1200円掛かります。
セール期間を活用してまとめ買い（8500円以上）をすると送料無料になります。
商品の受け取りまで1週間前後
商品のお届けは最短で4日でした。
おおよそ1週間前後と見積もっていれば間違いないと思います。
支払いはクレジットカード・デビットカードのみ
現在、マイプロテインではクレジットカード・デビットカードのみの支払いとなっています。
マイプロテインのセール期間
送料無料にするには、まとめ買いが必須です。
マイプロテインでは毎月セール期間を設けてくれています。
- ゾロ目セール
- フラッシュセール
- その他のイベント
ゾロ目セールは毎月ゾロ目の日（7月7日、11月11日など）に実施されます。
フラッシュセールは毎月25日前後にタイムセール方式で実施されます。
その他、季節に応じたセールイベントも実施されます。
セール期間中は35%～最大70%の割引価格ですので、タイミングを合わせて購入していただくことでコスパが一気に上がります。
コメント