肩甲骨・肩の使い方– category –

テークバックをする時は、体の前側の筋肉を使うのではなく、体の後ろ側の筋肉（背筋や肩甲骨）を使ってクラブを持ち上げています。「背筋が弱すぎてクラブを持ち上げるのがキツイ」っていう人はいないと思うのですが、「肩甲骨が硬くてうまくトップの位置...

前回は、スイングの回転軸と背骨の関係について解説をしました。 →【背骨の使い方の基本 #3】背骨はスイング軸じゃない！ 今回は、背骨を側屈させることで肩を縦に回す動きについて解説します。 肩は首と垂直に回る前傾姿勢をキープできれば肩は縦に回る肩...

前回は、インパクトで肩をクルッと回転させる方法について解説しました。 →【肩甲骨の使い方の基本 #3】肩をクルッと回転させる方法 今回は、肩甲骨の動きのまとめ解説です。 ゴルフスイングは肩甲骨をしっかり意識する 肩甲骨の動かし方をまとめる ゴルフ...

前回は、ゴルフスイングにおける肩甲骨の動かし方を解説しました。 →【肩甲骨の使い方の基本 #2】肩甲骨の動かし方、使い方 今回は、プロゴルファーのように肩をクルッと回転させる方法についての解説です。 首の付け根を軸にした、円運動を意識する肩を回...

前回は、肩甲骨まわりの骨と筋肉についての解説をしました。 →【肩甲骨の使い方の基本 #1】肩甲骨を意識していますか？ 今回は、ゴルフスイングにおける肩甲骨の使い方の解説です。 肩甲骨を動かして脱力スイングトップでは、左肩甲骨の外転インパクトは、...

今回から、「肩甲骨の使い方の基本」の解説です。 ※以下の解説を先に読むことをお勧めします。 →【股関節の使い方の基本 #1】股関節、意識していますか？ →【背骨の使い方の基本 #1】側屈を意識していますか？ 肩甲骨の使い方は、股関節から生まれたパワー...

初心者ゴルファーで一番感覚的に難しとされているのが『腰の回転』なのですが、どのタイミングで腰を回し始めたら良いのか。どのタイミングで始動しはじめれば良いのかがわからない事があります。 ゴルファーによってスイングフォームというのはそれぞれ違...

ゴルフスイングを語る上で”回転”という言葉が必ず出てくると思うのですが、人によって”どこを回転させるのか””どの部分を意識しながら回転させるのか”が違ってきます。一般的に”回転”という言葉が使われる部分は、『腰の回転』『ヒップの回転』そして『肩...

ゴルフスイングは、腰の回転で飛距離が違ってきたり、方向性の安定性がだしたりするのですが、初心者にとって腰の使い方は非常に難しい部分ですよね。 口で説明されたり、アマの方からの指導ではイマイチわかりずらいので、今回はプロの動画を使いながら説...

今回は腰の回転と、それに同調する腕と手を切り返すタイミングを説明していきたいと思います。ゴルフスイングはコンマ何秒の中にいくつもの大切な要素があり、その一つ一つを確実にしていくことは大変です。しかし、大変ではありますが、イメージの持ち方...