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今回から、「背骨の使い方の基本」の解説です。 ※「股関節」の解説を先に読むことをお勧めします。 →【股関節の使い方の基本 #1】股関節、意識していますか？ 背骨の使い方の基本をまとめると以下の通りです。 背骨は、首・骨盤とつながっており動きも連動...