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今回は、首周りのストレッチについての解説です。 首まわりの筋肉は、肩や肩甲骨の動きと連動しているため、柔軟性を維持することが大切です。 ゴルフで首をケガする人も多いので、しっかりストレッチを心掛けてください。 【首まわりのストレッチをする理...

前回は、バックスイングを始動するきっかけとタイミングについての解説でした。 →【バックスイングの基本 #3】始動のきっかけとタイミング 今回は、バックスイングの基本のまとめです。 【バックスイングにおける、身体の使い方】 【身体の使い方の基本】...

今回は、「４スタンス理論」のまとめ解説です。 タイプが異なると、動きが真逆になります。 あなたのタイプを判別して、自分のタイプの動きを身に付けてください。 パフォーマンスが向上します。 逆に、あなたと異なるタイプの動きは、あなたがやってはい...

【4スタンス理論】B2タイプのスイングの特徴を解説します。 4スタンス理論のタイプ診断はコチラ →【４スタンス理論タイプ診断方法】ゴルフスイングのタイプをチェック！ B2タイプの動きの特徴はコチラの記事でまとめています。 → 【４スタンス理論】B...

前回は、ゴルフスイングにおける背骨の側屈の動かし方を解説しました。 →【背骨の使い方の基本 #2】右の側屈と左の側屈 今回は、背骨はスイング軸では無いことについての解説です。 回転軸とは、一直線で動かないこと背骨は、回転軸では無いスイング軸は、...