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今回は、腰・骨盤まわりのストレッチの解説です。 体幹の下半分。柔軟性が要求される部分です。 【腰・骨盤まわりのストレッチをする理由】 腰周りの柔軟性は大切。（ニーマン選手） ゴルフスイングにおいて、腰・骨盤まわりは柔軟性が必要です。 スイング...

今回は、首周りのストレッチについての解説です。 首まわりの筋肉は、肩や肩甲骨の動きと連動しているため、柔軟性を維持することが大切です。 ゴルフで首をケガする人も多いので、しっかりストレッチを心掛けてください。 【首まわりのストレッチをする理...

【4スタンス理論】B2タイプのスイングの特徴を解説します。 4スタンス理論のタイプ診断はコチラ →【４スタンス理論タイプ診断方法】ゴルフスイングのタイプをチェック！ B2タイプの動きの特徴はコチラの記事でまとめています。 → 【４スタンス理論】B...

【4スタンス理論】B1タイプのスイングの特徴を解説します。 4スタンス理論のタイプ診断はコチラ →【４スタンス理論タイプ診断方法】ゴルフスイングのタイプをチェック！ B1タイプの動きの特徴はコチラの記事でまとめています。 → 【４スタンス理論】B...

前回は、腰や骨盤は意識しない方が良いこと、そして、股関節の使い方を間違った場合の解説をしました。 →【股関節の使い方の基本 #3】腰の動かし方、骨盤の動かし方 今回は、股関節の動きと、ゴルフスイングにおける下半身の動かし方の解説です。 ゴルフス...

前回は、ゴルフスイングにおける股関節の入れ方・乗せ方・動かし方（＝内旋運動）について解説しました。 →【股関節の使い方の基本 #2】入れ方、乗せ方、動かし方 今回は、股関節の動きに関連する「腰の動かし方」「骨盤の動かし方」について解説します。 ...