腕・肩まわりトレーニング– tag –

ゴルフスイングにおける腕・肩まわりの筋肉の役割は「ゴルフクラブのコントロール」です。 【ゴルフスイングの為の筋トレ講座】 今回は、腕・肩まわりの筋肉を鍛えるトレーニングメニューの紹介です。 効率よく筋肉を鍛えるためには【プロテイン】の摂取が...

ゴルフスイングは全身運動です。 「ゴルフスイングは、あらゆるスポーツの中でも最もダイナミックな動き」をすると言われています。 基本に忠実なゴルフスイングを身に付けるためには、フィジカルトレーニング（筋トレ＆ストレッチ）が欠かせません。 今回...