練習前ストレッチ– tag –

今回は、ゴルフの練習前にやっておくべき動的ストレッチについての解説です。 軽いストレッチ股関節・お尻・太ももの動的ストレッチ肩甲骨・腕・肘の動的ストレッチ軽い素振りで動的ストレッチ 【練習で使用する筋肉に効率よく刺激を与える】 軽いストレッ...