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今回は、肩・腕・肘まわりのストレッチの解説です。 ※肩甲骨まわりのストレッチを先に読むことをお勧めします →【肩甲骨ストレッチ】 【肩・腕・肘まわりのストレッチをする理由】 インパクトゾーンは腕の柔軟性が必要 肩・腕わまりの柔軟性が必要なのが切...

今回は、肩甲骨まわりのストレッチの解説です。 できる限り、毎日やってほしいメニューです。 【肩甲骨のストレッチをする理由】 石川遼選手と大谷翔平選手の柔軟性 肩甲骨まわりの柔軟性が高いと、スイングの軌道が大きくなります。 柔軟性が足りないと、...

ゴルフスイングの為の筋トレとストレッチについての解説です。 簡単な、フィジカルトレーニングとも言えます。 あなたはゴルフの為に筋トレやストレッチをしていますか？ また、筋トレやストレッチの目的、ゴルフスイングにどんな効果があるか理解していま...