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ゴルフスイングの為のフィジカルトレーニングは４つの段階があります。 ストレッチ筋トレコーディネーショントレーニングコンテクスチュアルトレーニング 本記事では、ゴルフスイングの動きに特化した「コンテクスチュアルトレーニング」のメニューをまと...

正しいトップの位置はどこなのか？ トップの位置は高くないとダメなのか？低いとダメなのか？ 【ゴルフスイングの基本動作を身につける為のコンテクスチュアルトレーニング】 今回は、正しいトップの位置を身につける為のトレーニングメニューを紹介します...

ゴルフスイングの解説でよく耳にするテーマ「タメを作る」についての解説です。 ダウンスイングで、腕とシャフトがＬ字になる方法も合わせて解説します。 【ゴルフスイングにおける「タメ」とは何なのか】 タメの作り方の解説の前に、少しだけ。 ゴルフス...

今回から、ダウンスイング前半（トップからの切り返し）についての解説です。 ※バックスイングの解説を先に読むことをお勧めしています。 →【バックスイングの基本#1】トップの形から逆算する トップの位置からの沈み込みについて 沈み込みは、右足で踏ん...

前回は、バックスイングを始動するきっかけとタイミングについての解説でした。 →【バックスイングの基本 #3】始動のきっかけとタイミング 今回は、バックスイングの基本のまとめです。 【バックスイングにおける、身体の使い方】 【身体の使い方の基本】...

前回は、背骨の側屈の動きについて解説しました。 →【背骨の使い方の基本 #1】背骨の側屈を意識していますか？ 今回は、ゴルフスイングにおける背骨の動かし方の解説になります。 アドレス：背骨をまっすぐバックスイング：背骨の左側屈ダウンスイング：背...