ゴルフの基本

ゴルフ上達（飛距離アップ）のために、筋トレを始めようと思っている（すでに始めている）ゴルファーは多いはずです。   筋トレをしたらプロテインを飲んだほうがいいと聞きますが、最近の筋トレブームの影響で数多くのプロテインが販売されています...

栄養素・飲むタイミングと分量・アスリート向け・HMB単品・BCAA単品・クレアチン単品・栄養サプリ・精力剤・

最近、非常に注目されているゴルフレッスン「ジェイコブス 3D ゴルフ」（Jacobs 3D Golf） 「ジェイコブス 3D ゴルフ」アンバサダーによる書籍「ゴルフの力学」（サンエイ新書　著者:松本協）も出版されています。 科学に基いたゴルフレッスンということで...

スイングプレーンは、ゴルフスイングにおける3次元のロードマップの役割があります。 特にバックスイングにおいて、スイングプレーンに沿った動きをすることで切り返し以降のスイングを安定させることができます。 今回は、スイングプレーンのメカニズムに...

・なぜあの人は、ゴルフの上達が早いの？ ・なぜあの人は、初心者なのに難しいショットを難なく打てるの？ ・なぜ自分は、ゴルフセンスが無いの？ ゴルフを長年やっていると「ゴルフセンスがいい人」とたくさん出会いますし、 自分自身の「ゴルフセンスの...

これからゴルフを始めようとするなら、まずゴルフスイングの基本を身に付けることが大切です。 本記事は【ゴルフスイングのメカニズム】の基本部分をまとめた記事となります。   【初心者はクラブを持たない・ボールを打たない】 初心者がゴルフスイ...

軽くスイングして、しっかり飛ばす。 「脱力スイング」はアマチュアゴルファーのあこがれでもあります。   【ゴルフスイングのメカニズム】 今回は、【実践編】STEP1「脱力スイングのメカニズム」についての解説です。 【上半身編】 STEP1・【フェー...

スイング解説では「下半身リード」という言葉をよく耳にします。 【ゴルフスイングのメカニズム】 今回は、【下半身編】・下半身リードのメカニズムについての解説です。 ゴルフスイングの基本が完成します。 【上半身編】 STEP1・【フェースローテーショ...

SNSを中心に、「リフティングチャレンジ」が話題になっています。 ゴルフボールを使ったリフティングは、ただの「遊び」ではなく、アプローチ上達のための大切な練習メニューでもあります。 今回は、ゴルフボールを使ったリフティングの「やり方」と「効果...

ゴルフスイングで「トップの高さ」を意識するあまり、スイングを崩している人が多くいます。 【ゴルフスイングのメカニズム】 次回は、STEP5・トップの高さを決めるメカニズムについての解説です。 上半身のスイングが完成します。 【上半身編】 STEP1・【...